Hujung minggu jom senam sikit! 🏃♀️✨
Senaman khas warga emas untuk:
✔️ Kuatkan keseimbangan
✔️ Tingkatkan kawalan badan
✔️ Kurangkan risiko jatuh
“Geri Agility” ni sangat penting supaya badan kekal stabil & bergerak dengan yakin.
🎥 Tonton di sini:
🔗 https://youtu.be/GDg9M7qEwYQ
💯 Jangan lupa LIKE, SHARE & SUBSCRIBE
👉 https://youtube.com/@studiosihat
🔔 WAJIB daftar melalui 2 kaedah:
Google Form 👉 https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
📌 Share dengan mak ayah, atuk nenek & group keluarga.
Biar hujung minggu kita jadi lebih sihat dan bermakna ❤️